Immersion yoga

Maîtres mots : Corps Coeur Esprit Partage

Une journée en or pour inviter la détente, la paix et la joie !

Programme en 2 phases :

~1ère phase~ 10h-12h30 : Eveil musculaire et articulaire en douceur, techniques respiratoires, bandhas, pratique posturale statique et dynamique, lecture du texte "Qui suis-je ?" tiré du livre "La voix de Babaji", relaxation.

~Pause méridienne~

Repas partagé, de préférence léger, végétarien et sans alcool.

~2ème phase~ 13h30-15h30 : Mantra yagna, Chant du mantra "Om Kriya Babaji Nama Aum" en continu autour d'un feu consacré. 15h30-16h : Temps d'échange et clôture.

Tarif : 30€ la matinée de 10h à 12h30 / Après-midi en libre donation / Priorité aux personnes qui participent à toute la journée

Paisibles pensées.

Cédric Mantégna Vivekananda www.cedric-mantegna.fr