Stage kriya hatha yoga

Stage kriya hatha yoga bimestriel aux Ateliers Quintessence

Une façon joyeuse et bénéfique à tous de terminer la semaine !

Relâcher les tensions, accueillir l'instant, développer la force, l'équanimité, le discernement, la concentration et inviter la paix.

Une pratique régulière permettra d'intégrer les bienfaits dans votre quotidien.

À chaque rencontre, nous pratiquerons les 5 phases pour une approche intégrale systématique.

POSTURES :

Pour relâcher les tensions et renforcer le corps

RESPIRATION :

Pour énergiser, équilibrer et centrer

MEDITATION :

Pour libérer l'inconscient, développer la concentration et inviter la Paix

MANTRA :

Pour remplacer le bavardage mental, accumuler de l'énergie et développer l'intuition

CHANTS :

Pour ouvrir le Coeur, transmuter les émotions, et développer la félicité

Les deux premières dates : 23 septembre et 18 novembre

30€ le stage / 55€ les deux

Réservation indispensable

Cédric Mantégna Vivekananda

www.cedric-mantegna.fr